پرستاری

xa0 وقتی بدن در آب فرو می رود بدن سبک میشود و وزن و سنگینی بدن را استخر نگه می دارد همیشه قبل از ورود به استخر دوش بگیرید از خشکی پوست و مو جلوگیری میکند مواظب باشید بعد از شنا آفتاب سوخته نشوید کلاه شن...

سونا استرس را کاهش و سموم را آزاد میکند به محض ورود به سونا بدن به گرما واکنش نشان می دهددرجه حرارت بدن به 39 میرسدمویرگ ها گشاد میشوند منافذ پوست باز می شود وشروع به تعریق زیاد میکنیم روی تنفس پوست تاثیر عالی میگذارد باعث سوخت و ساز سریع چربی های ران و باسن می شود با کمک سونا سبک تر ولاغرتر میشوید سونا دوباره سازی سلول ها را تسریع میکند باعث مقاومت در برابر عفونت های ویروسی می شودپیش از وارد شدن به سونا باید دوش بگیرید و سر را خشک کنید قبل و بعد از سونا باید مایعات بنوشید چون مایعات از دست میده...

تا ۶ماهگی آب مورد نیاز بچه از راه شیر مادر تامین می شود پس تا قبل از ۶ ماهگی نباید به نوزاد آب داد زیرا آب سطح روده را فرا میگیرد نمیگذارد شیر مادر جذب شود و حتی ممکن است باعث اسهال شودبرای شروع آب هم باید به میزان کم دادتا معده را پر نکند و اشتها را کم و یا حتی باعث دل درد شود ...